Популярлыгысугыш арканматурлыгы аркасында гына түгел, ә искиткеч күнегү эффекты аркасында да.Зур аркан ыргытканда, арканның үзгәрүчәнлеге тәнне үзгәрергә этәрәчәк, һәм тәнне тотрыклы һәм тотрыклы итәр өчен, арканның каршылыгына каршы тору өчен, бөтен тәннең мускулларын кысарга кирәк, шулай итеп тәннең тотрыклылыгы һәм төп секс, тәнне күнегүләргә мәҗбүр итә.Гади көч аркан көче, чыдамлык, координация, шартлаткычлык, төп тотрыклылык булдыра, йөрәгеңнең һәм үпкәңнең чикләрен этәрә.
Шулай итеп, күнегүләр өчен сугыш арканын ничек кулланырга?
Сез тәнне тотрыклыландыру өчен, йөрәк мускулларының төп төркеменең көчен кулланырга тиеш, тәннең координациясе һәм җитезлеге белән, сугыш арканнарын гомеопатик рәвештә селкетү өчен, шартлаткыч көче, мускулларның чыдамлыгы һәм кардиореспиратор чыдамлыгы.фитнес арканнары билгеле бер вакыт эчендә тигезләнмәгән дулкын формасын тәкъдим итә.
Аннары, дулкыннарны өзлексез тотар өчен, арканны бөтен көчең белән, тиз, тотрыклы һәм көчле итеп селкетергә кирәк.Моннан тыш, ул тәннең төрле өлешләрендә мускул төркемнәренең үсешен көчәйтү эффектына ирешү өчен, дөмбелллар, чәйнекләр, плиталар һәм башка җиһазлар белән туры килергә мөмкин.
Сугыш арканнары күнегүләренең нинди файдасы бар?
1. Мускулларның чыдамлыгын яхшырту, тәннең төп тотрыклылыгын һәм мускул көчен арттыру.
2. Шартлау көчен һәм тизлеген яхшырту.
3. Метаболизмны тизләтү, кардиопулмонария сыйдырышлыгын яхшырту һәм майны яндыру тизлеген арттыру.
4. Тәнне координацияләүне көчәйтү һәм башка спорт күрсәткечләрен яхшырту.
5. Укыту ысуллары үзгәрә һәм мавыктыргыч.
Пост вакыты: 26-2022 гыйнвар