Кышкы походның үз өлеше бар.Кышкы гаҗәеп матурлыкның матурлыгын һәм тынычлыгын кичергәндә, хаталар һәм халык азрак.Ләкин, сез әзер булмасагыз, бу шулай ук салкын һәм авыр булырга мөмкин.Winterзегезне уңышлы кышкы лагерьга әзерләү өчен, сез салкын һава торышының, карлы ландшафтларның һәм көтелмәгән һава торышының өстәмә авырлыкларын көйләгәндә гадел һава торышы турында белемнәрегезгә нигезләнергә теләрсез.
Кышкы лагерьда уйланырлык төп әйберләр:
●Карда лагерь ясау өчен киңәшләр:Windилдән сакланган һәм кар көчлегеннән сакланган урынны сайлагыз, аннары карны җыеп чатыр урыныгызны әзерләгез.
Hyd Гидратлы булып калыгыз һәм күп калория ашатыгыз:Дөрес туклану һәм гидратлашу җылы булырга ярдәм итәчәк.Кайнар, туклыклы иртәнге ашлар һәм кичке ашлар ясагыз, тиз ашау һәм төшке аш белән ләззәтләнегез.Көн дәвамында гидратлагыз.
Winter Кышкы лагерьга туры килгән җиһазларны кулланыгыз:Сезгә ныклы чатыр, җылы йокы сумкасы, ике йокы тактасы һәм салкын температурага яраклы мич кирәк булачак.
Warm erылы кием китерегез:Урта авырлыктагы төп катламнар, чалбар чалбар, пальто һәм су үткәрми торган куртка һәм чалбар стандарт.Warmылы носки, шляпа, перчатка һәм кояш күзлеге кебек аксессуарларны онытмагыз.
Cold Салкын җәрәхәтләрне булдырмагыз:Аяз һәм гипотермия кышкы лагерьда законлы борчылулар.Алардан ничек сакланырга өйрәнегез.
● Өстәмә киңәшләр:Ашау, шешәне кайнар су белән тутыру һәм сикереп тору - салкын төндә җылы булу өчен берничә киңәш.
Пост вакыты: 24-2021 декабрь